A bennünket érő mindennapi stressz káros hatással lehet az egészségünkre. A szervezet egyensúlyának megbomlása kellemetlen tünetekhez és betegségekhez vezethet. A stressz káros hatásainak enyhítésére, a szervezet egyensúlyának helyreállítására kiváló kezelés lehet a masszázs.

Gyógymasszázs, orvosi masszázs:

A gyógymasszázs a fizikóterápia része. Általában csapatmunka, hiszen magát a masszázst a legritkább esetben végzi maga az orvos. Az orvos megvizsgálja pacienst, felállítja a diagnózist, ami alapján a gyógy masszőr elvégzi a megfelelő kezeléseket. Ilyen esetekben a masszázs általában csak része a teljes kezelésnek. A gyógymasszőr által végzett kezelés célja gyógyítás. A ma alkalmazott nyugati típusú gyógymasszázs fogásainak alapját a svédmasszázs adja.

A gyógymasszázs többféle kedvező hatást is kifejt szervezetünkre, attól függően, hogy a terapeuta milyen kezelést végez, a terápia során milyen fogásokat alkalmaz, a test mely területeire koncentrál. Van azonban néhány olyan alapvető hatás, ami minden sikeresen alkalmazott gyógymasszázs kezelésre egyaránt jellemző.

A gyógymasszázs szervezetünkre gyakorolt kedvező hatásai:

- A gyógymasszázs lazítja a stressz hatására feszültté, görcsössé vált izmokat. Ezek a görcsök gyakran okoznak fájdalmat, megakadályozhatják a pihenést. Ilyen esetben a kezelés célja, hogy az izmok a megfelelő fogások és a súrlódás során keletkezett a hő hatására ellazuljanak, megszűnjenek a görcsök, a feszültség, enyhüljön a fájdalom.

- A gyógymasszázs fokozza a szervezetben a „boldogsághormonok” az endorfinok termelődését. Alkalmazása serkenti a szerotonin és az endorfin véráramba jutását. Ezek a hormonok fontos szerepet játszanak a depresszió leküzdésében, hangulatunkat kedvezően befolyásolják, emellett fájdalomcsillapító hatásuk is ismert.

- A kezelés fokozza a nyirokrendszer működését, a nyiroksejtek véráramba jutását. A nyirokrendszer elsődleges feladata a szervezetre káros anyagok elszállítása. A fehérvérsejtek közé tartozó nyiroksejtek (limfociták) védik a szervezetet a betegséget okozó baktériumok, vírusok és más idegen anyagok ellen.

- A gyógymasszázs javítja a vérkeringést.  A kezelések során keletkező hő hatására az erek fala kitágul, rugalmasabbá válik. Több vér jut az egyes szövetek, szervek sejtjeihez, így azok több oxigénhez és tápanyaghoz jutnak. Emellett a vér több bomlásterméket, salakanyagot szállít el a szövetekből.

- A masszázs nem csak a testet gyógyítja, hatása megnyugtatja az elmét is.  A fájdalom és a stressz az idegrendszerre is káros hatással van, mely depresszióhoz és más mentális betegségekhez vezethet. A rendszeresen alkalmazott gyógymasszázs relaxációs, nyugtató hatása kezeli a stresszt, segíti a pihenést.

 

A masszázs, mint terápiás módszer

A masszázs az egyik legősibb, legegyszerűbb terápiás forma, melyet szinte minden kultúrában, a világ minden táján alkalmaznak. A nyugati orvostudomány atyjának tartott görög Hippokratész szerint, a dörzsölés ( azaz a masszírozás) egy olyan műfogás, melyet minden orvosnak ismernie kellene. A masszázs nem más, mint a test szöveteire és a szerveire ható fogások alkalmazása. Alkalmazható betegségek kezelésének részeként, illetve testápolásnál, sportnál és elhízás esetén önálló kezelésként is. A masszázskezelés a testnek és a léleknek egyaránt felüdítést, gyógyulást nyújt. Napjainkban csaknem 100 különböző masszázstechnika, masszázs módszer ismert, melyek terápiás céljukban, hatásuk elméleti alapjaiban, és a kezelés során alkalmazott fogásokban egyaránt eltérnek egymástól.

 

A masszázskezelések kedvező élettani hatásai

A masszázskezelés során a bőrünk érzékelő sejtjei ingereket továbbítanak agyunk felé, melyek különböző reakciókat váltanak ki a szervezetünkben, a különböző szervekben. A gyógyító hatású masszázs enyhíti, megszünteti a szorongást, a stressz okozta tüneteket, remekül oldja a feszültséget, csillapítja a fájdalmat, javítja a szervezet öngyógyító képességét. Alkalmas különböző mozgásszervi panaszok enyhítésére, megszüntetésére.

Masszírozással növelhető a szövetek vérellátása, ennek következtében nagymértékben javul a sejtek oxigén- és tápanyagellátása. Emellett a különböző masszázstechnikák alkalmazása serkenti a nyirokrendszer működését, ami a lerakódott salak- és méreganyagok kiválasztásáért és elszállításáért felelős. A masszázs a vér-és nyirokkeringés fokozásával hozzájárul a szervezet méregtelenítéséhez, immunrendszerének erősítéséhez. Kiváló kiegészítő kezelése lehet a különböző méregtelenítő kúráknak, diétáknak.

A masszázsterápia nemkívánatos mellékhatások nélkül nyújt segítséget különböző tünetek, betegségek esetén, illetve fontos szerepe lehet a megelőzésben. A különböző masszázsfogások megválasztása és alkalmazása szerint a masszázskezelés lehet nyugtató, pihentető, regeneráló, frissítő hatású.

A gyógyító masszázs előnyei, a masszázsterápia alkalmazási lehetőségei:

• A masszázs fokozza a vérkeringést, így juttatva több oxigént és tápanyagot a szövetekbe és a létfontosságú szervekbe. 

• Elősegíti a salakanyagok kiválasztását, a szervezetből való kiürülését.

• Serkenti a nyirokrendszer működését, a szervezet természetes védekező mechanizmusait, a méregtelenítést.

• Kedvezően befolyásolja a hormontermelő mirigyek működését.

• Segíti az endorfin termelődését, ezért hatékony a fájdalomcsillapításban.

• Meggyorsítja a krónikus betegségekből, sérülésből való felépülést, hasznos a műtétek utáni lábadozás, rehabilitáció idején. 

• Csillapítja a migrénben szenvedők fájdalmait, ezáltal csökkenti a gyógyszerfogyasztás szükségességét. 

• Enyhíti a depresszió és a szorongás tüneteit, oldja az idegrendszeri feszültségeket.

• Csökkenti az általános stresszt, a kezelés hatására a szervezetben csökken stresszhormonok (kortizol) szintje. 

• A masszázskezelés gyógyulást nyújthat bizonyos gyulladásos állapotok, például ízületi gyulladás és íngyulladás esetén.

• Enyhíti az izomfeszültséget, izomgörcsöt és merevséget

• Elősegíti a sérült izmok és szalagok gyorsabb gyógyulását, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, valamint a túlzott hegszövet kialakulását

• Javítja a sportteljesítményt, masszázs segítségével jól kezelhetők a sportsérülések.

• Pozitívan befolyásolja a vérnyomást.

• Kedvezően hat a bőr szöveteire, fiatalítja, megszépíti a bőrt.

• Javítja a testtartást, kezeli a váz-és izomrendszeri problémákat.

• Erősíti az immunrendszert, a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét.

• Elősegíti a nyugodt gondolkodást és a kreativitást.

A masszázs mára egy elfogadott, széles körben alkalmazott terápiás módszer, mely hatékony segítség lehet bizonyos betegségek kezelésében, megszüntetésében. Emellett a megelőzésben, a jó közérzet megteremtésében, az életminőség javításában is fontos szerepet játszhat.

Bizonyos esetekben a masszázs alkalmazása nem javasolt, vagy tilos!

Annak ellenére, hogy a masszázsterápia egy igen sokrétű kezelési mód, bizonyos betegségek, panaszok esetén az alkalmazása kerülendő. A kezelés előtt az esetleges betegségekről minden esetben tájékoztassuk a masszőrt, a masszázsterapeutát, illetve kérdezzük meg az orvos véleményét!

A terápiás céllal végzett gyógymasszázs kiváló módszer a szervezet és az elme egyensúlyának helyreállítására, de önmagában nem csodaszer és nem is minden esetben alkalmazható. »
Az egészségünk megőrzésében, a betegségek kezelésében a gyógymasszázs mellett fontos szerepe lehet más terápiás módoknak illetve az életmód átalakításának, a helyes táplálkozásnak, mozgásnak stb.

»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.